.Extracto del libro «Hij@s de la Ayahuasca». Escrito por Alejandro Tébar y Sandra Vieira
CAPÍTULO — Neurociencia y Ayahuasca: qué ocurre en tu cerebro cuando sanas
Una explicación con regiones cerebrales identificadas
Cuando una persona se prepara para una experiencia con ayahuasca, suele preguntarse:
“¿Qué me va a pasar? ¿Qué ocurre en mi cerebro? ¿Por qué esta planta puede ayudarme?”
La neurociencia actual —desde laboratorios en Brasil, Reino Unido, Suiza y Estados Unidos— empieza a responder estas preguntas con una claridad sorprendente.
Y lo que revela es profundamente coherente con lo que las tradiciones indígenas sabían desde hace siglos:
la ayahuasca reorganiza la mente para permitir la sanación.
Vamos paso a paso, región por región.
🌟 1. Corteza prefrontal medial (mPFC)
La voz interna se suaviza
Esta región es el centro de:
- la autocrítica
- la rumiación
- la narrativa del yo
- la preocupación por el futuro
La ayahuasca reduce su actividad¹.
Esto no te deja sin identidad:
te deja sin exceso de ego.
Cuando la mPFC se calma:
- baja la autocrítica
- baja la ansiedad anticipatoria
- baja la rumiación
- aparece silencio interior
Es como si la mente empezara a escuchar.
🌟 2. Red por Defecto (DMN)
El piloto automático se apaga
La DMN es una red que incluye:
- corteza prefrontal medial
- corteza cingulada posterior
- precúneo
- regiones temporales internas
Es la red que sostiene:
- el yo narrativo
- la sensación de “yo separado”
- los patrones repetitivos
- la preocupación constante
La ayahuasca desintegra temporalmente la DMN².
Esto permite:
- ver la vida desde fuera del hábito
- cuestionar patrones antiguos
- abrirse a nuevas posibilidades
Grof llamaba a esto “disolución del ego defensivo”.
🌟 3. Corteza cingulada posterior (PCC)
El centro del yo se relaja
La PCC es uno de los nodos principales del yo.
Cuando se activa demasiado, aparecen:
- pensamientos repetitivos
- ansiedad
- hiperreflexión
- sensación de separación
La ayahuasca reduce su actividad³.
Esto permite:
- sentir más conexión
- experimentar unidad
- dejar de pensar compulsivamente
Muchos describen esto como “sentirme por fin en paz”.
🌟 4. Amígdala
Las emociones reprimidas salen a la luz
La amígdala es el centro del miedo, la memoria emocional y la respuesta a amenazas.
En la vida cotidiana suele estar hiperactiva por:
- trauma
- estrés crónico
- ansiedad
- experiencias no resueltas
La ayahuasca modula su actividad⁴:
- no la apaga
- no la dispara
- la regula
Esto permite que emociones antiguas salgan, pero sin desbordarte.
Es como si la emoción pudiera expresarse sin destruirte.
🌟 5. Hipocampo
La memoria se reescribe
El hipocampo es el centro de:
- la memoria autobiográfica
- la contextualización emocional
- la integración de experiencias
La ayahuasca aumenta su plasticidad⁵.
Esto permite:
- recordar sin colapsar
- reinterpretar recuerdos
- resignificar heridas
- integrar experiencias difíciles
Este proceso se llama reconsolidación de memoria.
🌟 6. Corteza visual (V1, V2, V3)
Las visiones no son alucinaciones: son lenguaje emocional
El DMT activa regiones visuales incluso con los ojos cerrados⁶.
Esto explica:
- colores intensos
- geometrías
- escenas simbólicas
- imágenes arquetípicas
La corteza visual se vuelve más sensible y más conectada con regiones emocionales.
Por eso las visiones tienen significado, no solo forma.
🌟 7. Ínsula
El cuerpo vuelve a sentirse
La ínsula es el centro de:
- la percepción corporal
- la intuición
- la empatía
- la interocepción
La ayahuasca aumenta su actividad⁷.
Esto permite:
- sentir el cuerpo con claridad
- reconocer tensiones antiguas
- conectar emoción y cuerpo
- sentir empatía profunda
Muchas personas dicen:
“Volví a sentirme dentro de mi cuerpo”.
🌟 8. Corteza somatosensorial
El cuerpo habla
La ayahuasca activa regiones que procesan:
- tensión
- temblor
- calor
- vibración
- liberación somática
Esto explica por qué:
- el cuerpo tiembla
- se liberan nudos
- aparece la purga
- se siente alivio físico
El cuerpo completa procesos que quedaron congelados.
🌟 9. Tálamo
El filtro sensorial se abre
El tálamo es el “portero” del cerebro.
Decide qué información entra y cuál no.
La ayahuasca reduce su filtrado⁸.
Esto permite:
- más información sensorial
- más conexión interna
- más acceso a memorias
- más sensibilidad emocional
No es sobrecarga: es apertura.
🌟 10. Conectividad global
El cerebro se vuelve más libre
Bajo ayahuasca, el cerebro entra en un estado llamado hiperconectividad⁹.
Esto significa:
- más comunicación entre regiones
- más creatividad
- más intuición
- más flexibilidad cognitiva
Es como si el cerebro dejara de funcionar en autopistas rígidas y empezara a usar caminos nuevos.
🌿 Cierre: tu cerebro no se rompe, se reorganiza
La ayahuasca no destruye nada.
No te invade.
No te controla.
Lo que hace es abrir espacio.
Espacio para sentir.
Espacio para comprender.
Espacio para sanar.
Espacio para volver a ti.
Tu cerebro no se desorganiza:
se reorganiza de una manera más libre, más flexible y más viva.
Y tú no te pierdes:
te encuentras.
📚 Notas a pie de página
- Friston, K. The Free Energy Principle.
- Carhart-Harris, R. et al. The entropic brain.
- Brewer, J. et al. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity.
- Palhano-Fontes, F. et al. The psychedelic state induced by ayahuasca modulates brain networks.
- Lee, J. et al. Memory reconsolidation and emotional updating.
- Timmermann, C. et al. Neural correlates of the DMT experience.
- Lebedev, A. et al. LSD-induced entropic brain activity predicts personality change.
- Preller, K. et al. The role of the thalamus in psychedelic states.
- Tagliazucchi, E. et al. Increased global connectivity under psychedelics.
📚 Bibliografía recomendada
Neurociencia y psicodélicos
- Carhart-Harris, R. & Friston, K. REBUS and the Anarchic Brain.
- Griffiths, R. et al. Psilocybin-occasioned mystical experiences.
- Palhano-Fontes, F. et al. The psychedelic state induced by ayahuasca.
Ayahuasca y psicología
- Shanon, B. The Antipodes of the Mind.
- Naranjo, C. Ayahuasca: La Realidad de un Chamán.
- Grof, S. Realms of the Human Unconscious.
Trauma y neuroplasticidad
- van der Kolk, B. The Body Keeps the Score.
- Porges, S. The Polyvagal Theory.
